Санаторий Сосны уникальный проект «Худеем вместе»

Уникальный проект «Худеем вместе» - бьюти и коррекционные процедуры, а также психотренинги
заезд 02.05

Мы рады представить вам уникальную программу «Худеем вместе», разработанную в сотрудничестве с ведущей клиникой №1 по снижению веса «Доктор Борменталь». Эта программа создана специально для тех, кто готов изменить свою жизнь к лучшему и достичь своих целей в снижении веса и улучшении здоровья.

Состав программы в Санатории «Сосны»:

7 психотерапевтических тренингов

Более 20 часов групповой работы с опытными врачами клиники «Доктор Борменталь», основанных на когнитивно-поведенческой терапии и дыхательных практиках. Эти тренинги помогут вам:

· Скорректировать пищевое поведение и освоить принципы здорового питания.
· Изменить модель пищевого поведения и восстановить адекватное отношение к еде.
· Освободиться от аффективного напряжения, которое может привести к психологической зависимости от еды и неконтролируемому аппетиту.
· Повысить самооценку и уверенность в своих силах, что является важным шагом на пути к здоровому образу жизни.

Индивидуально подобранное питание

Мы предлагаем индивидуально разработанные планы питания, основанные на обычных продуктах, которые легко доступны и не требуют больших затрат. Наше меню не только вкусное, но и сытное, что помогает избежать чувства голода и стресса. Каждый участник получает рекомендации, учитывающие его личные предпочтения и образ жизни, что делает процесс похудения комфортным и приятным. Вкусная и низкокалорийная еда, приготовленная нашим шеф-поваром, подается в уютном индивидуальном зале. Меню программы рассчитано на 1200 ккал для женщин и 1300 ккал для мужчин.

Более 35 процедур коррекции фигуры

Мы предлагаем широкий спектр процедур коррекции фигуры, направленных на улучшение внешнего вида и общее состояние здоровья. Это могут быть как физиотерапевтические, так и аппаратные методики, которые помогают ускорить процесс снижения веса и улучшить тонус кожи. Эти процедуры дополняют программу, обеспечивая видимые результаты и мотивируя участников продолжать свой путь к здоровью.

21 вид кардионагрузок

Под руководством опытного фитнес-инструктора вы будете заниматься умеренными тренировками на свежем воздухе, в зале и бассейне. Эти щадящие, но эффективные занятия помогут улучшить физическую форму, повысить общую выносливость организма и зарядить вас энергией.

Кто вас будет вести?

В рамках программы вас будут сопровождать ведущие специалисты из московской и петербургской клиники «Доктор Борменталь».

Эти профессионалы — не просто врачи, а настоящие авторы методики,
которая зарекомендовала себя как одна из самых эффективных и проверенных временем в области коррекции веса.

Наша программа рекомендована в следующих случаях:

Избыточная масса тела и ожирение: Если вы столкнулись с проблемами лишнего веса, наша методика поможет вам не только сбросить лишние килограммы, но и поддерживать результат в долгосрочной перспективе.
Нарушения пищевого поведения: Мы помогаем справиться с перееданием и «заеданием» стресса, предоставляя инструменты для формирования здоровых привычек.
Низкая мотивация к самостоятельному снижению веса: Если вам сложно начать путь к стройности, наша программа обеспечит необходимую поддержку и мотивацию для первого шага.
Отсутствие навыков правильного питания: Мы обучаем вас основам здорового питания, помогая освоить принципы, актуальные на протяжении всей жизни.
Желание закрепить результат после предыдущих попыток похудения: Мы поможем вам не только достичь желаемых результатов, но и удержать их, избегая возврата к прежним привычкам.
Необходимость улучшить обмен веществ и снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему: Наша программа направлена на комплексное улучшение здоровья, что позволяет вам не только похудеть, но и улучшить общее самочувствие.

Наша программа выделяется на фоне других благодаря своей продуманной структуре и эффективности. Рассмотрим, что делает её поистине уникальной:

Авторская методика: Разработанная и проверенная временем, наша методика основана на опыте тысяч пациентов, которые уже достигли своих целей. Мы знаем, как помочь вам изменить свою жизнь к лучшему!
Гарантия результата: Мы уверены в эффективности нашей программы. Снижение веса и объемов, подтвержденное практикой, — это не просто слова, а реальность для наших участников. Мы работаем только на результат!
Доступность: Наше меню основано на обычных продуктах, без экзотических ингредиентов и лишних затрат. Мы верим, что правильное питание должно быть доступным для каждого, поэтому предлагаем сытные и вкусные блюда, которые легко впишутся в ваш рацион.
Реальные навыки: Мы обучаем вас правильному поведению в «провокационных» ситуациях, которые могут возникнуть в повседневной жизни. Это поможет вам уверенно справляться с соблазнами и поддерживать достигнутые результаты.
Комплексный подход: Наша программа включает психотерапию, правильное питание, физическую активность и процедуры коррекции фигуры. Такой многогранный подход позволяет вам работать над собой со всех сторон, обеспечивая стабильные и долговременные результаты.
Поддержка после курса: После прохождения курса программы в санатории наши врачи будут поддерживать вас в течение 6 месяцев онлайн. Мы понимаем, как важно иметь поддержку в процессе изменений, и готовы быть рядом с вами на каждом этапе вашего пути. Вы сможете задавать вопросы, получать рекомендации и советы, что поможет вам уверенно двигаться к своей цели.

Расписание и питание:

Приём врача — в первые сутки пребывания, для оценки состояния и постановки индивидуального плана.
Врачебный консилиум — диагностика пищевого поведения в первый день.
Консультация косметолога — рекомендации по уходу за кожей и коррекции внешнего вида.

Ежедневный режим:

Подъём — 7:00
Аквааэробика — ежедневно (групповая)
Бассейн — ежедневно (групповой и индивидуальный)
Групповые тренинги и медитации — ежедневно более 3 часов
Обед — 12:00–12:30 (питание в отдельном зале)
Индивидуальные процедуры (по графику):
◦ Пневмокомпрессионная терапия — 6 раз
◦ Душ Шарко — 6 раз
◦ Массаж — 6 раз
◦ Индиба — 3 процедуры
◦ Сфера — 3 процедуры

Скандинавская ходьба — ежедневно (групповая)
Грязевое обёртывание — 3 раза
Ужин — 18:00 (питание в отдельном зале)
Сауна — групповая (3 раза за курс в корпусе «Сосновый»)

Почему это работает:

Сочетание передовых методов психотерапии и лечебно-оздоровительных процедур.Глубокая работа с причинами лишнего веса.
Формирование новых привычек питания и поведения.
Реальные результаты за 7 дней — старт новой жизни.

Стоимость программы 5 000 белорусских рублей.

В стоимость путевки помимо указанных процедур входит:

проживание в номере;
3-х разовое питание заказное Меню рассчитано до 1200 ккал для женщин и 1300 ккал для мужчин.
Сытное, вкусное, «домашнее» питание с точным расчётом КБЖУ